健身房後的一個月

結束五月有種虛脫感。首先，身體的變化是體重變重，體脂降低。增加了腹肌，腿部比起以前更有曲線。以前睡覺時間，平均8.5至9小時才會睡足，下午會想打盹。健身兩週後，睡眠時間降低至7.5至8小時，下午沒睡覺的時候還是有點累，但並未到達真的想睡的程度。我時常是「過度思考」而無法自由控制使它停止，造成的自律神經失調。開始運動後，頭腦的調節能力稍加改善。