分享近一個月（9月）份的子彈筆記的追蹤打卡項目。
- 每天喝3000c.c.的水，先前有嘗試過每天喝2000c.c.的水，但根據身體的狀況來說，不是那麼適合，因此提升到3000c.c.，嘗試下來蠻符合自己的需求。
- 防曬的部分，則是固定每天都有擦，2-3小時會補擦。但有的時候出門比較忙，還是會忘記補擦。
- 每天快走5公里，花費大概1小時的時間。固定去運動這件事，是先前在念博士班時養成的習慣。不過當時因為壓力特別大，做的運動都是重訓居多，再來是跑步機慢跑（重訓蠻舒壓）。
- 睡前擦身體乳，其實最一開始的原因，是因為先前買了非常大罐500ml的身體乳，一直用得很慢，因此決定認真使用，盡快把它用完。（希望過期前可以用完）
- 冥想部分，則是每天固定會冥想6~7分鐘，主要是讓自己排空一整天的雜念，專注在呼吸。
