10月底之後，可以確實感受到台中也開始入秋了。在這個11月份，我替自己的習慣追蹤打卡的內容，增加了「心情追蹤」。當時會增加「心情追蹤」，其實是因為伴侶最近使用一個APP來紀錄心情，而比較習慣使用紙本寫字的我，便設計了「心情追蹤」的表格，透過表格上的五種不同表情，來紀錄自己的心情。而到11月底的時候，我就能一目了然的看見11月份自己的情緒起伏。
過去我一直都知道，心情的狀態會影響到我做事情的效率。但是過去對於自己還沒有像現在這樣了解的時候，會以為心情的狀態頂多影響我20%的做事效率。但是重新拾起日記，以及開始用子彈筆記記錄生活之後，發現心情的狀態會很大程度影響我的工作狀態。因此，除了生理上的健康，我對於心理上的健康也開始更加關注。
