不曉得大家會不會有體重焦慮，或者是每個月的經期不固定而感到擔憂呢？
我大概是從多年前（具體幾年已不記得了）開始注意自己的體重控制。之前的體重機有體脂測量功能，但最近家中的體重機只有體重功能，因此我會著重在體重的紀錄。透過過去一年多以來的體重紀錄，我發現在經期前後，以及重訓前後會有比較大幅度的變化。例如經期前會體重變重，經期後體重變輕，兩者差異最大可以到兩公斤，發現一年多下來都是這樣的趨勢後，我也越來越了解自己的身體，不會執著於1-2公斤的變化，而是更著重自己的飲食以及運動訓練，因為知道短暫的體重上升只是「假性上升」。
而經期的紀錄部分，則是讓我用來檢測每個月的經期是否固定。在醫學更加發達的狀況下，女性們更注重自己的身體健康以及婦科問題，經期是否固定也能某種程度上了解自己的身體狀態，因此我設立這個經期的追蹤目標，確定自己的經期間隔時間以及是否穩定。